In het najaar starten in Bodegraven en Reeuwijk weer twee cursussen In Balans. Deze valpreventiecursus is bedoeld voor inwoners met een matig valrisico die sterker en zekerder willen bewegen. Tijdens het 13 weken durende programma werken deelnemers aan hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen. Zo verkleinen zij de kans op een val en blijven zij langer zelfstandig actief.
Voordat iemand kan deelnemen, wordt eerst de gratis valrisicotest ingevuld. Op basis van de uitkomst ontvangen deelnemers een passend advies. Is de cursus In Balans geschikt, dan kan de aanmelding direct via de test worden afgerond.
De cursussen starten op:
• Dinsdag 1 september om 13.00 uur bij VV ESTO in Bodegraven.
• Donderdag 8 oktober om 14.00 uur bij Fysio Reeuwijk in Reeuwijk.
Sport en Welzijn Bodegraven-Reeuwijk roept niet alleen inwoners op om zelf de valrisicotest te doen, maar ook kinderen, familieleden, buren en andere naasten om mensen in hun omgeving hierop te wijzen. Een klein zetje kan het verschil maken en bijdragen aan langer gezond, zelfstandig en met vertrouwen blijven bewegen.
Meer informatie over de cursus, de valrisicotest en andere mogelijkheden om een val te voorkomen is te vinden op www.senw-br.nl/ikstasterk. Voor vragen kan contact worden opgenomen met Sport en Welzijn Bodegraven-Reeuwijk via 0172 – 727 880.
Datum8 oktober 2026
Locatie: Reeuwijk-Brug
